Nedan kan du hitta flera olika pass och du kan hitta mycket mer på……..

4 min uppvärmning

Viktigt inför alla pass för att hålla sig skadefri och för att kunna prestera.

Ett HIIT pass för hela kroppen med alla de bästa kroppsviktsövningarna.

Ett härligt HIIT pass som passar alla med bara kroppen som vikt.

Ett 20 min helkroppspass med hantlar.

Ett roligt pass för hela familjen.

Ett helkroppspass i ett utegym.

Ett härligt HIIT pass som passar alla med bara kroppen som vikt.

Ett 20-min pass med ett TRX band.