Så viktigt är det med uppvärmning!

Ända sedan jag var liten och hade skolidrott och spelade fotboll, fick jag lära mig att alltid värma upp före träningen. Det är något vi alltid har gjort. Det är än idag mycket diskussioner om hur stor betydelse uppvärmning har. Uppvärmning brukar kännas både fysiskt och mentalt skönt inför ett pass, men det kan också … Fortsätt läsa Så viktigt är det med uppvärmning!